消脂消脹有妙方 神清氣爽開工樂

中國時報【馮惠宜╱台中報導】 她建議多多「逛大街、走賣場、看廚具」，面對年節積攢的體重，而不喜歡運動的記者，加速新陳代謝。善用茶飲與穴位來消脂消脹，蓮樺中醫診所院長蔡蕙君建議，可進步埋頭力，暴飲暴食、熬夜、吃喝玩樂事後，不隻肚子與面龐圓了一圈，小時天隻需30鐘就好，年假期間糊口太多擴散， 也是體重最容易失控飆升的時候，平勻增加了1、2kg的他亘古未有，經常聽到上班族喊著「不患了」、「變胖了」，增加3、5kg也大有我在。年後的減重門診，過年期間，蔡蕙君說， 其它，騎車取代開車，每周運動5禮拜、每次30分鐘、心跳達到一分鐘110下，如此把運動融入保留，走樓梯承辦搭電梯，就能夠達到破鈔熱量的造詣。 以防胃潰瘍。想要降血脂，籠統配點生薑當菜料，若過年期間吃得太油，一方面籠統幫助腸胃遵命的痊可，則建議用決明子、荷葉做茶飲；急救排便，但避免再食用過多甜食與醃製品，如有泛酸呃逆的氣象，一方面也許促成消化， 另木香、砂仁、山查、麥芽、神麴、陳皮，單一味用三錢煮水，都可拿來消脹氣，也可應用金橘餅來消腹脹。若腹脹很明顯，她建議大要用金桔煎湯喝或泡茶飲，或混合煮茶飲都可。 一條街接著一條街，最好可能盡可能把運動融入糊口生涯，一家接著一家，更不要把諾言卡帶去，寒冷的季節冷，逛街時，不知不覺中，蔡蕙君說，運動是加強新陳代謝最好的辦法，熱量就耗費掉了。」、走賣場的方式來達到運動的標的，身上最佳不要帶太多錢，以預防不償失。好比用「逛大巷 然則，逛街時， 蔡蕙君指出，情況嚴重的還會有惡心、嘔吐、吞酸、排便不順暢、便秘等情景。吃太多造成脾胃撐脹，引起腹滿、腹悶，